← Alle yogavormen
Yoga Nidra
Yoga Nidra is een geleide rustvorm waarbij je comfortabel ligt en met je aandacht naar een diepe staat van ontspanning wordt begeleid.
Voor wie
Voor wie veel stress ervaart, slecht slaapt, vermoeid is of merkt dat het hoofd altijd aan staat.
Wat het je brengt
- 01Diepe ontspanning zonder inspanning
- 02Een rustiger en helderder hoofd
- 03Beter inslapen en doorslapen
- 04Herstel van een overvol systeem
Bij Yoga Nidra lig je comfortabel op je mat, vaak onder een dekentje, en word je met een stem begeleid naar een diepe staat van ontspanning. Het voelt meer als een geleide rustsessie dan als een actieve yogales.
Je hoeft niets te presteren en niets te kunnen. Juist door los te laten krijgt je zenuwstelsel de ruimte om te herstellen.
FAQ
Veelgestelde vragen over Yoga Nidra
Wachtlijst
Klaar voor Yoga Nidra?
De studio opent binnenkort. Schrijf je in voor de wachtlijst en je krijgt als eerste bericht zodra de lessen starten.