Yin Yoga
Yin Yoga is een rustige maar iets intensere vorm waarbij je houdingen een paar minuten vasthoudt om bindweefsel, gewrichten en fascia zachtjes te belasten.
Voor wie spanning wil loslaten, soepeler wil worden en meer ruimte in het lichaam zoekt.
- 01Spanning loslaten
- 02Soepeler en beweeglijker worden
- 03Meer ruimte in het lichaam
- 04Rustig maar voelbaar werken
Yin Yoga is rustig, maar iets actiever en intenser dan Restorative Yoga. Tijdens Yin blijf je langer in een houding, vaak een paar minuten. Je voelt hierbij meer rek en druk in het lichaam, vooral rondom bindweefsel, gewrichten en fascia.
Het is niet de bedoeling dat het pijnlijk is, maar je mag wel voelen dat er iets gebeurt. Yin Yoga helpt om spanning los te laten, soepeler te worden en meer ruimte te creëren in het lichaam.
Veelgestelde vragen over Yin Yoga
Klaar voor Yin Yoga?
De studio opent binnenkort. Schrijf je in voor de wachtlijst en je krijgt als eerste bericht zodra de lessen starten.