Restorative Yoga
Restorative Yoga is een rustige vorm waarbij je yogahoudingen volledig ondersteund aanneemt met kussens, dekens en blokken, zodat je geen kracht hoeft te gebruiken.
Voor wie vermoeid is, stress ervaart, herstelt van een drukke periode of behoefte heeft aan diepe rust.
- 01Diepe rust zonder inspanning
- 02Je zenuwstelsel resetten
- 03Spanning loslaten
- 04Ruimte, rust en zachtheid voelen
Restorative Yoga is heel rustig, maar hierbij neem je wel yogahoudingen aan. Je lichaam wordt volledig ondersteund met kussens, dekens en blokken, zodat je geen kracht hoeft te gebruiken.
Het doel is dat je lichaam zich veilig genoeg voelt om los te laten. Daarom is Restorative Yoga heel geschikt bij vermoeidheid, stress, herstel na een drukke periode of wanneer je lichaam behoefte heeft aan diepe rust.
Veelgestelde vragen over Restorative Yoga
Klaar voor Restorative Yoga?
De studio opent binnenkort. Schrijf je in voor de wachtlijst en je krijgt als eerste bericht zodra de lessen starten.